Cattelanshop.ru

Интерьер и Декор
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что делать, если болит поясница после сна

Неприятные ощущения в спине сразу вызывают желание сходить к неврологу или хирургу, исправить сколиоз или вылечить грыжи. Но обычно причина куда более проста: на наши ощущения влияет в первую очередь организация сна.

  • Жёсткости матраса. Слишком мягкий матрас не поддерживает спину, а слишком жёсткий будет держать её в напряжённом состоянии;
  • Высоте подушки. Слишком объёмная или плоская подушка не способствует естественному положению спины;
  • Позе для сна. Сон на животе напрягает мышцы поясницы, а на спине — держит корпус в напряжении. Идеальная поза для сна — на боку с согнутыми ногами;
  • Собственным ощущениям. Справиться с лишней усталостью перед сном помогут душ, свежий воздух, комфортная температура, лёгкий ужин и ароматерапия.

ОПРЕДЕЛЯЕМСЯ С ТРЕБОВАНИЯМИ

В первую очередь, вопрос как правильно выбрать кровать зависит от того, для какой комнаты она понадобится. Конечно же, если мы говорим о квартире, то здесь такой вид мебели покупают в основном для детской и спальни. Разумеется, требования к кровати для ребенка и огромному двуспальному ложе имеют свои различия. Далее вы узнаете о них подробнее.

Также важным является вопрос как выбрать размер кровати. Если она предназначена для ребенка, то здесь в первую очередь важен его рост. От этого зависит и сколько прослужит кровать. Что касается спальни, здесь существуют одинарные, полуторные и двуспальные кровати. Определиться с тем, какая нужна вам, просто. Задайте себе вопрос: сколько человек будет спать на кровати? Если вы один, то выбирайте одинарную или (если считаете, что там тесновато) полуторную. Но большинство из нас думают как выбрать кровать двуспальную.

Кровать Вита 800.26

Теперь, когда все нюансы решены, можно более предметно перейти к вопросу как выбрать кровать.

Читайте так же:
Как зафиксировать кроватку маятник

Неподходящий материал каркаса и дна

Если вы ищете наиболее надёжный каркас, покупайте изделие из дерева или металла. Массив дерева не выделяет вредных веществ, в отличие от более популярных и бюджетных ДСП и ЛДСП. Кровати из древесно-стружечных плит менее прочные, что приводит к частому ремонту.

Золотой серединой считаются более экологичные изделия из МДФ и ДВП. Недостаток металла – склонность к коррозии, но проверенные производители покрывают материал защитными составами.

Основание кровати обычно изготавливают из реек или ламелей – чем их больше, тем прочнее конструкция. Для односпальной достаточно 15 ламелей, а для двуспальной – 30.

Кровать из дерева

Что же выбрать?

По большому счету, перед владельцами маленьких квартир или комнат выбор-то и не стоит. Кресло-кровать действительно способно стать настоящим спасением. Просто выберите качественную не самую дешевую модель, постарайтесь приобрести к ней ортопедический матрас (и придумать, куда его прятать, когда кресло будет собираться).

Такое кресло также станет отличным запасным вариантом на случай гостей – переночевать на нем пару ночей можно вполне. А вот ставить его в детскую комнату рекомендовать не станем. Если нужно уместить ребенка в однокомнатной квартире вместе со взрослыми, то, возможно, у вас нет других вариантов. Но даже для очень маленькой детской всегда можно подобрать вариант компактного диванчика, который обеспечит лучшее качество сна. А в идеале вы, конечно же, должны купить детскую кровать с ортопедическим матрасом. Не нужно жертвовать здоровьем ради пространства для игр.

Кстати, сравнивать стоимость такого раскладного кресла и обычной кровати довольно сложно. Конечно, покупка кресла-кровати по уровню затрат стоит где-то между креслом и кроватью, но и в том и в другом случае есть как очень дешевые, так и довольно дорогие модели. Выбирайте качество.

Читайте так же:
Инструкция сборки детской кроватки колибри 3

Как помочь ребенку наладить сон?

Многие педиатры утверждают, что плохой сон у ребенка приходит в норму в возрасте от 6 до 12 месяцев. Но родители могут способствовать тому, чтобы максимально приблизить этот момент. Если ваш ребенок плохо спит и часто просыпается, обратите особое внимание на следующие факторы:

  • Комфортно ли ребенку спать в отдельной кроватке и нет ли необходимости в совместном сне;
  • Как действует на его нервную систему окружающая перед сном обстановка;
  • Насколько долго в течение дня ребенок находится на свежем воздухе и активно участвует в подвижных играх;
  • Присутствует ли источник боли в организме маленького человека и как его можно устранить;
  • Правильно ли подобран рацион питания и нет ли там вызывающих аллергические реакции продуктов.

Какие диваны подходят для сна

Последствия недосыпа и неправильной позы во время ночного отдыха печальны. Сонное или болезненное состояние снижает качество жизни, успешность в карьере и личной жизни. Как комфортно спать на диване, на что обращать внимание, если нужна мягкая мебель для ежедневного сна?

Каркас. Он должен быть устойчивым, качественно сделанным из нетоксичного надежного материала. Оптимальный вариант – натуральная древесина или ДСП.

Механизм. Лучшими моделями для частого или постоянного отдыха ночью признаны:

Аккордеон. Чтобы разложить диван, поднимите сиденье до щелчка и потяните к себе – как меха гармошки. Преимущество – ровная спальная поверхность, компактность в сложенном виде, простота использования. Недостаток – в разложенном виде занимает много пространства.

Дельфин. Угловой механизм, раскладывание которого похоже на прыжок дельфина – один из элементов «выныривает» из-под секции. Преимущества – просторная поверхность, способность выдерживать большой вес, долговечность, ящик для белья. Недостаток – неудобно раскладывать на ковре.

Читайте так же:
Как собрать диван кровать мартин

Выкатной. Раскладывается путем выдвижения сиденья. Преимущества – удобный, долговечный, компактный в сложенном и просторный в разложенном виде. Недостатки – небольшая высота спального места, мало ощутимые стыки.

Еврокнижка. При раскладывании создает лежанку из двух половинок. Преимущества – простота механизма, доступность, надежность. Недостаток – шов между половинками.

Наполнитель. От того, чем «набит» диван, во многом зависит качество сна. Выбирая, какой диван лучше для спины, отдайте предпочтение:

ППУ и синтепону. Это синтетические материалы, не вызывающие аллергию, не накапливающие пыль и влагу. ППУ упругий, быстро принимает форму тела, не деформируется. Синтепон мягкий, воздушный, с хорошей терморегуляцией.

Пружинному блоку. Он делает мебель ортопедической. Блоки бывают зависимыми (Bonnel) и независимыми (Pocket Spring).

Блоки Bonnel – пружины, соединенные между собой на первом и последнем витках. Если надавить на одну пружину, отреагируют все остальные. Боннель долго служит, но не подходит людям с разницей в весе больше 30 кг.

Блок Pocket Spring стоит дороже. Каждая пружина соединяется с другими при помощи тканевого чехла и реагирует на давление точечно. Покет Спринг поддерживает позвоночник в анатомической позиции, обеспечивая спине комфорт, правильную осанку. Он подходит парам с большой разницей в весе.

Прочность обивочной ткани. Износостойкость материала измеряется в циклах Мартиндейла. Этот показатель должен стартовать от 10 тыс. Лучшие ткани – флок, шенилл, жаккард, микрофибра, велюр, тефлоновые ткани. Правильно будет выбрать успокаивающий неброский цвет (серый, белый, голубой, кофейный, бежевый, розовый).

Сон на диване - Фото 3

Мы производим матрасы для диванов на заказ по Вашим меркам. Какие матрасы для дивана предлагаем мы

Матрасы Латика — это фабрика полного цикла по производству матрасов на заказ и по изготовлению типовых моделей. Когда к нам обращаются с вопросом, какой матрас для дивана лучше купить, мы всегда обращаем внимание клиентов на категорию «Тонкие матрасы». Помимо ценовых преимуществ, именно такие матрасы прекрасно подойдут для дивана, при необходимости их достаточно легко снять, они не затрудняют процесс уборки дивана от пыли и имеют множество других преимуществ.

Читайте так же:
Детская кровать наша мама инструкция по сборке

Мы понимаем, что диван отличается от кровати отсутствием типовых размеров. Мы производим матрасы для диванов на заказ по Вашим меркам. Перед заказом матраса мы научим, как правильно эти мерки снять, чтобы матрас идеально точно вписался в размеры дивана и ночью «не съезжал» с него.

Также мы рады предложить Вам сумки-матрасы: мобильные конструкции, которые складываются и раскладываются также легко, как любой диван. Сумки-матрасы особенно удобно использовать, если Вы каждый день собираете спальное место. Они компактны, аккуратно собираются в 3 сложения и легко помещаются за диван, в гардеробную, шкаф или другое помещение.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector