Cattelanshop.ru

Интерьер и Декор
6 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Why Your Office Chair Is Causing You Back Pain

Why Your Office Chair Is Causing You Back Pain

Stuart Hershman, MD, is a board-certified spine surgeon. He specializes in spinal deformity and complex spinal reconstruction.

James Lacy, MLS, is a fact-checker and researcher. James received a Master of Library Science degree from Dominican University.

Although the office chair industry is a booming one, few people stop to learn what they need to know about fitting their seating equipment to their height, frame, or any condition they may have such as back or hip pain. Instead, most ergonomic chair customers base their purchase decisions on color, style, and price.

Here are some tips to adjust your office chair so that it decreases your back and hip pain.

Young businesswoman sitting at a desk looking over her shoulder

Какие параметры регулируются

Для регулировки офисного кресла необходимо изменить или скорректировать его параметры:

  1. Самая высокая точка сиденья должна едва достигать уровня колен в позиции стоя или быть немного ниже. Она регулируется и в соотношении с уровнем столешницы. Когда человек сидит, а кисти его рук находятся на столе, локти должны быть согнуты под углом 90 градусов.
  2. Наклон спинки. Нужно зафиксировать его под таким углом, чтобы поддерживать наиболее комфортное положение для спины сидящего. Кресло не должно упираться в позвоночник, или наоборот, откидываться далеко назад.
  3. Механизм качания. Этот параметр настраивается под вес человека. Чем он больше, тем более жестким должно быть раскачивание во избежание падения.
  4. Высота и угол подлокотников должны находиться на таком уровне, чтобы локти сидящего в согнутом положении едва касались их поверхности. В ином случае на пальцы и опорные части рук будет оказываться излишнее давление.
Читайте так же:
Как укоротить ножки стула

Чтобы определить правильное положение тела в офисном кресле, необходимо следовать трем простым правилам. Во-первых, центр монитора компьютера рекомендовано располагать прямо на уровне глаз человека: чтобы прочитать с экрана необходимую информацию не должно возникать необходимости двигать шеей. Во-вторых, нужно ощущать хорошую поддержку изгиба поясницы. В-третьих, расстояние от задней части голени до переднего края сиденья должно составлять не больше 5 см. Чтобы проверить это, достаточно сжать кулак и посмотреть, насколько свободно он проходит между ними. Если кулак протискивается с затруднением или вовсе не помещается, то спинку нужно пододвинуть вперед. Если же расстояние между голенями и краем кресла слишком большое, то ее двигают назад.

Высота сиденья должна достигать уровня колен в позиции стоя
Наклон спинки должен поддерживать комфортное положение спины
Настраивается под вес сидящего
Высота подлокотников фиксирует положение рук на уровне стола
Правильная регулировка офисного кресла

Рекомендации Barsky

кресла выбрать с механизмом

Производитель офисной и домашней мебели Барски предлагает своим покупателям не покупать кресло «вслепую», а тестировать его. Для этого необходимо позвонить по контактному номеру телефона, либо заказать обратный звонок. Чем это удобно? Прежде всего, мы, как отечественный производитель, отчетливо понимаем, что комфорт во время работы – прежде всего. Поэтому перед покупкой нужно посидеть в кресле, осмотреть его, протестировать все особенности и сравнить с другими вариантами. Прочитать о преимуществах того или иного механизма — это одно, а вот увидеть все самостоятельно, пощупать – совсем другое дело.

Для наших покупателей предоставляется уникальная возможность бесплатного тестирования продукции. В удобно расположенном месте – прямо в центре города, на Шевченко-14 расположен наш выставочный зал, шоу рум Barsky, где можно посмотреть кресла, столы и иные комплекты мебели от украинского производителя. Ждем вас!

голоса
Рейтинг статьи
Читайте так же:
Разбор стульчик татамия
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector